"I mina tidigare Nia –övningar låg fokus på axel- och nackpartierna. Vi skulle röra våra armar som fågelvingar. I denna övning stängde jag mina ögon och föreställde mig hur en stor fågel svinar sina vingar. Det kändes verkligen så som om jag hade vingar istället för armar. Det förbluffade och imponerade mig verkligen"

Kai Nothdurft


"Med Nia kan jag  koppla av, släppa loss och leva helt i nuet. Efter varje övning känner jag mig lätt, bevingad och på gott humör,  oavsett vad som hänt tidigare på dagen. Min kroppshållning har blivit bättre, jag går på ett kvinnligare sätt.
Med en rakare kroppshållning verkar det även som sinnelaget påverkas  positivt, jag tänker mera positivt..
Nia är för mig en underbar och stor present som jag tacksamt  tar emot. Det vackraste vad jag har upplevt inom NIA är ändå jag  själv!
Redan tidigt hade jag förlorat kontakten med mig själv, med mitt högre jag. 
Genom Nia blev jag medveten om denna bristande kontakt och lärde mig  långsamt att känna igen mig samt att behandla mig själv på ett kärleksfullt sätt. Genom glädjen i i rörelserna känner jag mig levande och i små, för mig betydande steg frisläpps energier inom mig som jag aldrig har känt förut och jag börjar lära känna mig på ett helt nytt sätt.
Kontakten med mitt inre jag blir bättre för varje dag och perceptionsförmågan utvecklas hela tiden.
Tidigare kändes det som att jag bar på en alldeles för trång korsett som gjorde det svårt för mig att andas. I dansen kan jag befria mig från trångheten och jag upptäcker plötsligt underbara vingar på mig som bara väntar på att spridas ut!"

Petra Karolowich

läs vidare