| FAQ |
|
Was ist Nia? Nia ist eine kraftvolle und spannende Mischung aus Kampfsport, Tanz, Yoga und Körpertherapien. Nia ist ein Body-Mind-Spirit-Emotion-Concept mit der Chance zu persönlicher Entwicklung. Nia ist kein festes Bewegungsschema, Nia ist ein Weg. Ist Nia eher Fitness oder mehr Wellness? Beides. Nia ist ganzheitlich. Nia verbindet Bewegungen, Theorien und Philosophien östlicher und westlicher Kulturen: die explosive Kraft traditioneller Kampfsportarten wie Aikido und Taekwon-Do, das Fließende und die Konzentration von Tai Chi, die Spontaneität der modernen und ethnischen Tänze, die Dynamik des Yoga sowie die therapeutischen Ansätze der Körpertherapien. Was ist der Effekt von Nia? Nia ist aufgrund der verschiedenen Bewegungsformen ein sicherer Weg zu mehr Kraft, Beweglichkeit, Balance und Entspannung. Es führt zu einer verbesserten Körperhaltung und ist ein ausgezeichnetes Herz-Kreislauftraining. Für wen eignet sich Nia? Nia läßt sich den Teilnehmern anpassen und ist daher für jede Altersgruppe, unabhängig vom Trainingszustand des Einzelnen, geeignet. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. weiterlesen |
