Was ist Nia?| Was ist Nia? |
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Nia ist Stärkung des gesamten Organismus Eine Nia-Stunde ist ständiger Wechsel von Yin und Yang, von Ausdrucksstärke und Power. Dabei orientiert sich jeder Teilnehmer am eigenen Wohlbefinden, lässt sich leiten vom Lustprinzip: jede Bewegung wird so ausgeführt, dass sie dem eigenen Körper gut tut. Auf diese Weise entfaltet sie eine heilsame Wirkung, die den gesamten Organismus stärkt. Nia ist ein ganzheitliches Wellness- und Fitnesskonzept. Nia – abgeleitet von „Neuromuscular Integrative Action“ - verfolgt im Vergleich zu anderen Fitnessprogrammen einen ganzheitlichen und besonders gelenkschonenden Ansatz, der es Personen jedes Alters und jedes Körpervolumens erlaubt, effektiv und mit Spass die eigene Form zu verbessern. Über all dem steht das erste und wichtigste Prinzip im Nia – die Freude an der Bewegung. Die „Erfinder“ von Nia sind Debbie und Carlos Rosas aus Portland, USA. Auslöser für die Entwicklung von Nia war, dass Carlos als Fitnesstrainer bereits in relativ jungen Jahren an chronischen Gelenkschmerzen litt. Die beiden gingen auf die Suche, forschten und begannen ganz von vorn um eine absolute Innovation innerhalb der Fitnesswelt zu kreieren. Nia macht Schluss mit Einseitigkeit und mechanischen, unorganischen Bewegungen. Nia ist: • ein Tanz zwischen Körper, Geist und Seele • ein sanftes Training, das die Gelenke schont • ein intensives Herz-Kreislauftraining • für alle Altersklassen – vom Kind bis zum Senioren - geeignet • ein ideales und effektives Training auch für Menschen mit Gewichtsproblemen weiterlesen |
